Échauffement | Utilisé pour développer la forme physique de base ou pour s'échauffer avant l'exercice. Type d'exercice : marche rapide. |
Brûlure de la graisse | Utilisé pour améliorer les performances physiques de base, est propice à augmenter le taux de libération des graisses, est propice à la régulation cardiovasculaire. Type d'exercice : Le jogging par exemple |
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